Простая фруктовая диета

Каждая женщина знает, что фрукты не только вкусны и полезны, но и полны витаминов и минералов, которые обогащают и очищают наш организм. Поэтому очень полезно, как минимум, раз в год посидеть на фруктовой диете, питаясь в это время только сухими или сырыми (не вареными) фруктами.

Бесспорно, самым подходящим периодом для фруктовой диеты является - лето.  Очень удобно заняться фруктовой диетой во время отдыха на даче или отпуска, так как лечение фруктами дает лучший эффект тогда, когда организм не утомляется.

Диету лучше проводить каким то одним видом фруктов. Есть их желательно вместе с семечками и кожурой. Выберите фрукты, которые вам больше всего нравятся. Хорошо подойдут для лечения красные яблоки сладких сортов. Летом можно использовать клубнику, землянику, вишню, черешню, а если все же вы на диете зимой, то подойдут грейпфруты, апельсины, лимоны.

Например, при лечении яблоками необходимо:

В первые семь дней заменить яблоками завтрак.
Во вторые семь дней - завтрак и ужин (в обед нужно съесть легкую вегетарианскую пищу).
В третью и четвертую неделю есть исключительно только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном и/или медом).
На пятую и шестую неделю и днем и вечером – обычная нормальная еда, яблоки только на завтрак.

При лечении яблоками можно протереть их на крупной терке: в таком виде они оказывают наилучшее лечебное воздействие.
Нельзя пить воду сразу же после приема яблок. Обязательно нужно подождать хотя бы пару часов.
Есть и другая, более простая методика, рассчитанная всего на семь дней.

По этой методике лечение фруктами проводиться в конце (в последнюю неделю) каждого сезона.

По ускоренной методике за семь дней надо съесть девять кг фруктов, не употребляя никакой другой еды. Количество жидкости при этом следует ограничить двумя стаканами в день.

Схема лечения такова:

1-ой день - 1 кг фруктов,
2-ой день - 1,5 кг,
3-ой день - 2 кг,
4-ой день - 2 кг,
5-ой день - 1,5 кг,
6-ой день - 1 кг,
7-ой день - 1 кг.

Используя регулярно эту ускоренную фруктовую диету в конце каждого времени года, вы проживете до глубокой старости, и будете иметь крепкое здоровье. К тому же вы забудете про всякую слабость и усталость, старческую немощь, обретете покой и равновесие, будете всегда отлично выглядеть.


Еще по теме :
Можно ли потолстеть от хлеба?
Шоколадная диета
Аквааэробика - способ похудеть
Полезный гороховый суп
Калланетика
Диета на зеленом чае
Рыба и йогурт помогают похудеть
Простая фруктовая диета
Наше тело
Степ-аэробика

Читали : 8376 | Рейтинг материала : 5.0 | Количество голосов:6